近期反思｜跨越恐懼，重新開始的第一步

兩年前，頌缽師資課程結束後，與師資班同學們開啟了100位頌缽隨喜，喜悅的遇見各個來體驗的你們
敲阿敲，到了第50位卻停住了
無業狀態、家人去了天堂、疫情影響… 外在的種種因素，我好像失去了繼續往前的動力

浮浮沉沉的小船迷失在大海當中

開始困惑，我是否有能力可以透過所學幫助他人?
我是否有能力可以透過所學來讓現實生活平衡?
我是否有能力成為…我眼中那理想狀態的自己?

找了一份穩定的工作後，因為時間無法配合平日頌缽，又有了另一個看似合理的理由來逃開這停擺的頌缽隨喜
可是那些看似合理的藉口背後，都隱藏著自己不敢面對的根源。

這一年多中，我嘗試從登山、露營、閱讀、寫字、料理、瑜珈、頌缽中找回那真實的自己
當曙光有那麼一點出現時，恐懼總是會如影隨形、牢牢的抓住我
我們以為過往的經驗已經過去了、沒事了，其實卻深深的埋藏在內心深處，成為內在的價值觀，影響著每一個想法與選擇。
我希望過去憂鬱難過時，可以對自己多點溫柔與耐心，告訴自己：「沒關係，有這樣的感受是可以的。」

這一次，我選擇將這份恐懼化為力量，不再以舊有模式證明自己的價值，好好的來去面對每一個我生命中的課題，過程即使充滿阻礙，也願意心無批判地療育內在的自己。今後的每一天，恐懼還是會不時探出頭、提醒我它一直在我身邊，但至少，我願意看見它
透過這份看見，我們長出了一份可以改變的力量。

我願意陪伴自己，也願意分享自己的情緒經歷來陪伴你們。
所以，還未走完的路，等著未來的你們一起來完成。